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さわ

Author:さわ
平成25年1月末、
『 地域包括ケアに欠かせない多彩な資源が織りなす地域ネットワークづくり
~ 高齢者見守りネットワーク みま~ものキセキ! ~ 』出版決定! 

今から取り組めばまだまだ間に合う!
無縁社会、孤立死、地域崩壊・・・に立ち向かうための処方せん。
超高齢社会を乗り切るための「地域におけるネットワーク」づくりのヒントをすべて教えます!
みま~もの5年間の軌跡(奇跡)を余す所なく紹介しています!
地域包括支援センター職員はじめ、保健・医療・福祉関係者、地域づくりに関わるすべての方へ必携です!

こちらから申込書をダウンロードし、ライフ出版へFAXしてください。

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公園で運動しよう!

平成26年4月!

私たち 「みま~も」 が大田区より管理・運営を受託している 新井宿第1児童公園の全面改修工事が終わり、新たな公園の歴史が始まっています。

この公園の改修工事にあたっては、行政所管課担当者・住民だけではなく、みま~もの専門職も打ち合わせに参加し、専門職としての視点をこの公園に取り入れてもらいました。

とくに、入り口付近のリハビリができる遊具の選定については、みま~もステーションの講座として月1回開催している「公園体操」に関わる通所介護事業所 「山王リハビリステーション」・「ヴィガ山王」の 藍原さん、佐藤さんが全面的に協力してくれました。

買い物ついでに公園に来て、ひとしきり運動をして家に帰る。どんな運動をすればいいか?自分にはどの程度の運動が適切か?

それを、月1回の「公園体操」でレクチャーしてもらえるのです。

新しく生まれ変わったみま~も公園!そこで、新たなリハビリ遊具を使用しての「公園体操」!

毎回楽しみに参加している人たちも多いです!藍原くん、佐藤くん!いつもありがとう、これからもよろしくね!


5月に開催された公園体操!

公園には爽やかな空気が流れ込んでいます。絶好の運動日和ですね。
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ピッカピカのリハビリ遊具を使用しての新たな運動メニューも取り入れてくれました。
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まずは準備運動・・・・・・。
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それではまず、パラレルバーを使っての運動から始めましょう!
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上肢の運動・・・・・・。
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下肢もしっかり鍛えましょう・・・・・。
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次は、マルチジムバーを使用してぶら下がり・・・。
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横への開脚運動。ひとつの器具でたくさんの運動メニューを用意してくれています。
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アームストレッチャー。

ロープをいろいろな方向に伸ばすことにより、腕の各関節がほぐれ、肩こりが改善されます。

藍原くんが、肩こり症の私にも効果があるとこの器具を入れてくれました。 地域の専門職の皆さんに、私の健康も見守ってもらっています。ありがたいことです・・・ 。  
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くるくるサイクル!

きつい負荷なく、ペダルを漕ぐことができます。
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テーマ: 地域包括支援センターの話
ジャンル: 福祉・ボランティア

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